どのような飲み方をすれば効果的か？

薬やサプリメントを飲むときには、できるだけ効果的な
飲み方をしたいですよね？

そこで、潤睡ハーブのより効果的な飲み方をご説明します。


まずは飲む量ですが、
潤睡ハーブの1日の摂取目安量は3粒～6粒。

なので、とりあえず3粒から試していき、さらに効果を
高めたい場合に、量を増やしていくようにしましょう。

睡眠で悩んでいる方たちからの口コミでも、6粒飲めば
ぐっすり眠りやすくなったという感想が多くみられます。


そして、何で飲んでも構わないのですが、ホットミルクや
白湯などの温かい飲み物で飲むのがおすすめです。

また、飲む時間に関しても特に決まりはないのですが、
夜、特に入浴後に飲むのが、より効果を実感できるようです。


ここまで、より効果的な飲み方を説明してきましたが、
効果を持続させたいのであれば、毎日継続的に飲むように
しましょう。そうすることで、より高い効果も期待できますよ。


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